Thủ thuật hàng ngày

Hãy lưu ý vài điều nho nhỏ dưới đây để bảo vệ cơ thể tốt hơn trong những ngày đông giá lạnh này bạn nhé. Thời tiết giá lạnh là một điều kiện vô cùng thuận lợi cho các vi khuẩn gây bệnh sinh sôi và phát triển mạnh mẽ. Vì thế, chúng ta phải đối diện với rất nhiều căn bệnh lây nhiễm khó chịu và bất tiện vào mùa đông, đặc biệt là bệnh cảm lạnh thông thường. Những triệu chứng ngạt mũi, sổ mũi, mệt mỏi… sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến các hoạt động học tập và làm việc hàng ngày, cũng như sức khỏe và tinh thần của người bệnh. Vì vậy, hãy tham khảo ngay  cách phòng bệnh trong mùa đông  để có thể đối phó với căn bệnh phổ biến này thật hiệu quả các bạn nhé. Ăn nhiều loại trái cây và rau củ có màu sắc tươi sáng Các loại rau củ như khoai lang, bí ngô và củ cải đường rất giàu beta carotene - một chất được cơ thể chuyển hóa thành vitamin A. Vào mùa đông, chúng ta đặc biệt rất cần vitamin A để giữ lớp niêm mạc trong mũi hoạt động tốt nhằm phòng ngừa nhiều loại bệnh lây nhiễm cho sức khỏe.

Gen K - Những thủ thuật đơn giản đối vơi cơ thể của chính bạn dưới đây sẽ phần nào giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn. Biết đâu đấy trong một lúc nào đó bạn sẽ cần đến chúng. Cuộc sống quá bận rộn khiến chúng ta stress, thiếu ngủ, ăn uống không đảm bảo và không có thời gian để luyện tập thể thao. Chính vì thế mà những thủ thuật đơn giản đối vơi cơ thể của chính bạn dưới đây sẽ phần nào giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn. Biết đâu đấy trong một lúc nào đó bạn sẽ cần đến chúng. 1. Nếu bị đau răng hãy dùng một viên đá lạnh và chà lên vùng da giữa ngón tay cái và ngón tay trỏ. Nó sẽ giúp bạn giảm đau một cách hiệu quả. 2. Nếu bạn mất bình tĩnh trong một bài thi hoặc kiểm tra, hãy viết cảm xúc hiện tại của bạn ra giấy. Nghiên cứu khoa học cho thấy với phương pháp này có thể giúp bạn đạt điểm số cao hơn. 3. Khi gặp phải một vết thương ngoài da mà không có thuốc sát trùng, hãy sử dụng nước súc miệng Listerine, vì trong nước súc miệng có các hóa chất khử trùng rất m

Hầu hết chúng ta đều sẽ thỉnh thoảng có cảm giác kiến bò ở bàn chân hoặc bàn tay. Cảm giác kiến bò ở bàn chân hoặc bàn tay có thể khó chịu, nhưng thường không nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu cảm giác này diễn ra thường xuyên thì đó có thể là hậu quả của một số bệnh. Có nhiều lý do khiến chúng ta có cảm giác kiến bò ở bàn chân và bàn tay, hầu hết trong số đó là tạm thời. Khi chúng ta ngồi hoặc ngủ ở một vị trí bất thường, nó có thể đè ép lên dây thần kinh và gây ra cảm giác kiến bò ở bàn chân hoặc bàn tay. Mọi người thường mô tả cảm giác này là "như bị châm chích ". Một số nguyên nhân gây cảm giác kiến bò ở bàn chân hoặc bàn tay là nghiêm trọng hơn và có thể cần chẩn đoán và điều trị thích hợp. Hiện tượng kiến bò do một số nguyên nhân Nhiều nguyên nhân của cảm giác kiến bò có liên quan đến một tình trạng gọi là bệnh thần kinh ngoại biên. Đây là một loại tổn thương thần kinh dẫn đến cảm giác kiến bò và tê bì ở bàn tay và bàn chân. Nhiều tình trạng bệnh khác n

1. Làm ấm nhà bằng mùi hương Nghe có vẻ khó tin nhưng mùi hương cũng là một trợ lý đắc lực giúp sưởi ấm cho ngôi nhà bạn vào mùa đông. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, các sản phẩm thơm như nến thơm, sáp thơm, nước hoa… đều có tác dụng đáng kể trong việc tác động lên cảm xúc của con người. 2. Che phủ sàn nhà bằng thảm Ai cũng biết rằng, phần lớn nhiệt trong phòng có thể thoát ra qua sàn gỗ và gạch. Chính vì vậy để tránh thất thoát nhiệt độ trong phòng bạn hãy cân nhắc đến việc mua một số thảm che phủ sàn nhà để giữ ấm. Sẽ rất tuyệt vời khi đặt chăn lên những tấm thảm mịn màng và ấm áp hơn là sàn nhà lát bằng gỗ hay đá lạnh tanh. 3. Đóng chặt tất cả các cửa phòng Vào mùa đông với cái lạnh cắt da cắt thịt như những ngày gần đây thì có một cách vô cùng đơn giản để giữ ấm cho ngôi nhà của mình đó là bạn hãy nhớ đóng tất cả cửa các phòng lại dù căn phòng có đang sử dụng hay không. Việc làm này sẽ khiến hơi nóng tập trung lại trong một diện tích nhất định trong nhà và khiến